Gramajekako dieta

Egunean hartu beharreko elikagaiak haien pisu zehatza gramotan adierazita aurkezten dituen dieta. Honelako dietetan, elikagai bakoitzetik hartu beharreko kantitate zehatza finkatzeak aukera ematen du energia eta nutrienteak norbanakoaren gomendio optimoetara doitzeko.

Nolanahi ere, honelako dietak egiteko, balantza edo pisu bat behar da, eta, beraz, ez da hain erabilgarria zenbait egoeratan.

Erreferentziak