B6 bitamina

Wikia-Elika(e)tik
Hona jo: nabigazioa, bilatu

Piridoxina bitamina hidrodisolbagarri bat da; erraietan, txerrikian, arrainetan, arrautzetan zerealetan eta lekaleetan aurkitzen da.


Egunean 1,8 mg B6 bitamina hartzea gomendatzen da gizonezkoen kasuan, eta 1,6 mg emakumeen kasuan. B6 bitaminaren eskasiak goragalea eta gorakoa,beherakoa, anemia sideroblastikoa, ahulezia, dermatitis seborreiko nasolaterala, glositisa, aho-mukosaren narritadura eta depresioa eragiten ditu. Alkoholikoetan, ahotiko antisorgailuak hartzen dituzten emakumeetan, isoniazidarekin tratatutako paziente tuberkulosidunetan, penizilinarekin tratatutako pazienteetan, estresa duten pertsonetan eta Cushing-en sindromea dutenetan agertzen da.


Erreferentziak


Rodriguez, V.M. & Simon E. (2008). Bases de la AlimentaciĆ³n Humana ed. Netbiblo S.L.

Mahan, L. K. & Escott-Stump, S. (1998). NutriciĆ³n y Dietoterapia de Krause (9na. ed.) McGraw-Hill Interamericana

Tresna pertsonalak
Izen-tarteak

Aldaerak
Ekintzak
Nabigazioa
Tresnak
Egiletza
Informazio gehiago