Kromoa

Wikia-Elikatik
Jump to navigation Jump to search

Kromoa elementu kimikoa da, eta bere sinboloa Cr da. Funtsezko elementua da eta gorputzak ez du sortzen; hortaz, elikagaien bidez lortu behar da.

Kromoa garrantzitsua da koipe eta karbohidratoen metabolismoan. Koipe-azidoen eta kolesterolaren sintesia estimulatzen du, eta horiek funtsezkoak dira burmuinaren funtziorako eta gorputzeko bestelako prozesu batzuetarako. Kromoa garrantzitsua da, halaber, intsulinaren metabolismoan.

Kromo-iturri garrantzitsuena garagardo-legamia da. Honako hauek ere kromo-iturri onak dira: haragia, gibela, arrautzak, oilaskoa, gari hozia, sagarrak, platanoak eta espinakak.

Kromo gutxi xurgatu eta asko kanporatzen denez gero, bere toxikotasuna ez da ohikoa.